Leve a felicidade a sério com um diário sem data completo com conteúdo Smiley® para elevar seu planejamento, humor e criatividade. A falta de datas permite começar a planejar a qualquer momento do ano: basta preencher o dia e o mês e começar. O conteúdo especial inclui citações para motivar e inspirar, bem como 107 páginas pautadas para aprofundar ideias.
Este diário oferece o espaço necessário para fazer uma pausa e refletir graças às seções mensais, semanais e diárias que o orientam em seus projetos, objetivos e hábitos:
Mensalmente: gaste 30 minutos nesta página no início de cada mês, certificando-se de alinhar todas as semanas e dias para ajudá-lo a cumprir seus objetivos anuais e metas de longo prazo. Você conquistou muito este mês, seja grato por isso.
Semanalmente: gaste 30 minutos todos os domingos revisando seu progresso na semana anterior e modificando seus planos para os próximos sete dias para garantir que você atinja suas metas de curto e longo prazo.
Diariamente: a maioria das agendas concentra-se nos seus compromissos durante o dia de trabalho. Com Smiley®, esta parte ocupa apenas um quarto da página: ajudamos você a monitorar todos os outros aspectos do seu dia para criar um equilíbrio positivo em sua vida. Acima de tudo, ajudamos você a acompanhar as pequenas vitórias que o manterão positivo. Passe um quarto de hora todas as noites atualizando esta seção para evitar começar no dia seguinte com o administrador.
O diário Positivity in Motion de três meses começa com uma visão geral mensal em duas páginas. Há espaço para focar em quatro projetos principais e definir um plano de ação para concretizá-los. No final do mês, você pode voltar a esta parte e anotar como você se saiu e como pode melhorar no sentido de levar esses projetos adiante. Pinte o rastreador de humor mensal para monitorar suas emoções ao longo do mês e anote os momentos em que você sentiu emoções diferentes – da alegria à surpresa, ansiedade e amor. Um gráfico de segunda roda permite medir o tempo gasto nas diferentes partes da sua vida, como família, hobbies, diversão, trabalho e comunidade. Por último, mas não menos importante, cada seção mensal também oferece espaço para fazer uma pausa e refletir sobre o que você deseja melhorar no futuro.
Cada spread mensal sem data é seguido por cinco seções semanais sem data com uma página por semana. Preencha a data na parte superior e liste suas tarefas semanais por categoria. Você pode verificar seu progresso no final da semana. Há uma seção para documentar metas para seus quatro projetos selecionados, além de um espaço para anotar vitórias semanais, ideias para melhorias e hábitos a serem aperfeiçoados. Um monitor de humor semanal incentiva você a se concentrar em suas emoções usando cores para mostrar como você se sente a cada dia.
Embora as páginas semanais e mensais forneçam uma visão geral ampla de seus planos, humor e prioridades, as páginas diárias tratam mais de detalhes. Com uma página por dia, você pode escrever aquilo pelo que sente gratidão, as tarefas do dia a dia, tudo o que o entusiasma e as coisas que deseja melhorar. Você pode incluir ações detalhadas relacionadas aos seus quatro projetos, tarefas, realizações e observações.
Seja mensal, semanal ou diariamente, cada página dedica a mesma quantidade de espaço ao planejamento e à reflexão. Este planner está estruturado para ajudar você a se concentrar em suas prioridades e se manter organizado, além de abrir espaço para refletir sobre como você realmente gasta seu tempo, o que funcionou e como diferentes momentos influenciaram seu humor. Trata-se tanto de se conhecer quanto de uma ferramenta para planejar e mapear sua vida.
Este Diário Positividade em Movimento celebra o 50º aniversário do Smiley®. Nos últimos 50 anos, a Smiley® foi pioneira no jornalismo positivo. A sua mensagem “Aproveite o tempo para sorrir” destacou pela primeira vez histórias de bem-estar numa série dos principais jornais da Europa em 1972. Hoje, continua a espalhar positividade com o Smiley® News, iluminando o extraordinário trabalho dos heróis do quotidiano no apoio a instituições de caridade e organizações sem fins lucrativos nas suas comunidades locais.
