Nehmen Sie das Glück ernst mit einem undatierten Tagebuch mit Smiley®-Inhalten, um Ihre Planung, Stimmung und Kreativität zu verbessern. Da es keine Daten gibt, können Sie jederzeit im Jahr mit der Planung beginnen: Geben Sie einfach den Tag und den Monat ein und legen Sie los. Zu den besonderen Inhalten gehören Zitate zur Motivation und Inspiration sowie 107 linierte Seiten zum Vertiefen in Ideen.
Dieses Tagebuch gibt Ihnen den Raum, den Sie zum Innehalten und Nachdenken brauchen, dank monatlicher, wöchentlicher und täglicher Abschnitte, die Sie bei Ihren Projekten, Zielen und Gewohnheiten unterstützen:
Monatlich: Verbringen Sie zu Beginn jedes Monats 30 Minuten auf dieser Seite und achten Sie darauf, alle Wochen und Tage aufeinander abzustimmen, damit Sie Ihre Jahresziele und langfristigen Ziele erreichen können. Sie haben diesen Monat viel erreicht, seien Sie dafür dankbar.
Wöchentlich: Verbringen Sie jeden Sonntag 30 Minuten damit, Ihre Fortschritte der letzten Woche zu überprüfen und Ihre Pläne für die nächsten sieben Tage zu ändern, um sicherzustellen, dass Sie Ihre kurz- und langfristigen Ziele erreichen.
Täglich: Die meisten Terminkalender konzentrieren sich auf Ihre Termine während des Arbeitstages. Mit Smiley® nimmt dieser Teil nur ein Viertel der Seite ein: Wir helfen Ihnen, alle anderen Aspekte Ihres Tages zu überwachen, um eine positive Balance in Ihrem Leben zu schaffen. Vor allem helfen wir Ihnen dabei, die kleinen Erfolge zu verfolgen, die Sie positiv stimmen. Verbringen Sie jeden Abend eine Viertelstunde damit, diesen Abschnitt zu aktualisieren, um zu vermeiden, dass Sie am nächsten Tag mit der Verwaltung beginnen müssen.
Das dreimonatige Positivity in Motion-Tagebuch beginnt mit einer Monatsübersicht auf zwei Seiten. Es besteht die Möglichkeit, sich auf vier Schlüsselprojekte zu konzentrieren und einen Aktionsplan zu entwickeln, um diese umzusetzen. Am Ende des Monats können Sie zu diesem Teil zurückkehren und sich notieren, wie Sie abgeschnitten haben und wie Sie sich im Hinblick auf die Weiterentwicklung dieser Projekte verbessern können. Färben Sie den monatlichen Stimmungstracker aus, um Ihre Emotionen im Laufe des Monats zu überwachen und die Momente zu notieren, in denen Sie unterschiedliche Emotionen gespürt haben – von Freude über Überraschung bis hin zu Angst und Liebe. Mit einem Zweitrad-Diagramm können Sie die Zeit messen, die Sie für die verschiedenen Bereiche Ihres Lebens aufgewendet haben, z. B. Familie, Hobbys, Spaß, Arbeit und Gemeinschaft. Zu guter Letzt bietet jeder Monatsabschnitt auch Raum zum Innehalten und Reflektieren darüber, was Sie in Zukunft verbessern möchten.
Auf jede undatierte Monatsseite folgen fünf undatierte Wochenabschnitte mit einer Seite pro Woche. Vervollständigen Sie oben das Datum und listen Sie dann Ihre wöchentlichen Aufgaben nach Kategorie auf. Am Ende der Woche können Sie Ihren Fortschritt überprüfen. Es gibt einen Abschnitt zum Dokumentieren der Ziele Ihrer vier ausgewählten Projekte sowie einen Bereich zum Notieren wöchentlicher Erfolge, Verbesserungsvorschläge und zu perfektionierender Gewohnheiten. Ein wöchentlicher Stimmungstracker ermutigt Sie, sich auf Ihre Emotionen zu konzentrieren, indem er Farben verwendet, um zu zeigen, wie Sie sich jeden Tag fühlen.
Während wöchentliche und monatliche Seiten einen umfassenden Überblick über Ihre Pläne, Stimmung und Prioritäten bieten, geht es auf täglichen Seiten eher um Einzelheiten. Auf einer Seite pro Tag können Sie aufschreiben, wofür Sie dankbar sind, welche alltäglichen Aufgaben Sie erledigen, was Sie begeistert und was Sie verbessern möchten. Sie können detaillierte Aktionen im Zusammenhang mit Ihren vier Projekten, Aufgaben, Erfolgen und Beobachtungen einschließen.
Ob monatlich, wöchentlich oder täglich, jede Seite widmet der Planung und Reflexion gleich viel Platz. Dieser Planer ist so strukturiert, dass er Ihnen hilft, sich auf Ihre Prioritäten zu konzentrieren und den Überblick zu behalten. Außerdem bietet er Raum zum Nachdenken darüber, wie Sie Ihre Zeit tatsächlich verbringen, was funktioniert hat und wie verschiedene Momente Ihre Stimmung beeinflusst haben. Dabei geht es sowohl darum, sich selbst kennenzulernen, als auch um ein Werkzeug zur Planung und Kartierung Ihres Lebens.
Dieses Positivity in Motion-Tagebuch feiert das 50-jährige Jubiläum von Smiley®. Seit 50 Jahren leistet Smiley® Pionierarbeit im positiven Journalismus. Mit der Botschaft „Nehmen Sie sich Zeit zum Lächeln“ wurden erstmals 1972 Wohlfühlgeschichten in zahlreichen führenden Zeitungen Europas veröffentlicht. Auch heute noch verbreitet das Unternehmen mit Smiley® News positive Stimmung und beleuchtet die außergewöhnliche Arbeit von Alltagshelden, die Wohltätigkeitsorganisationen und gemeinnützige Organisationen in ihren lokalen Gemeinschaften unterstützen.
