{"product_id":"moleskin-x-smiley-diary","title":"Journal Moleskine x Smiley®","description":"\u003cp\u003ePrenez le bonheur au sérieux avec un agenda non daté avec du contenu Smiley® pour améliorer votre planification, votre humeur et votre créativité. L\u0026#39;absence de dates vous permet de commencer à planifier à tout moment de l\u0026#39;année : il vous suffit de remplir le jour et le mois et de commencer. Le contenu spécial comprend des citations pour motiver et inspirer, ainsi que 107 pages lignées pour approfondir vos idées.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eCet agenda vous offre l\u0026#39;espace nécessaire pour faire une pause et réfléchir grâce à des sections mensuelles, hebdomadaires et quotidiennes qui vous guident dans vos projets, vos objectifs et vos habitudes :\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eMensuel : consacrez 30 minutes à cette page au début de chaque mois, en veillant à aligner toutes les semaines et tous les jours pour vous aider à atteindre vos objectifs annuels et à long terme. Vous avez accompli beaucoup de choses ce mois-ci, soyez-en reconnaissant.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eHebdomadaire : consacrez 30 minutes chaque dimanche à examiner vos progrès au cours de la semaine écoulée et à modifier vos plans pour les sept prochains jours afin de vous assurer d\u0026#39;atteindre vos objectifs à court et à long terme.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eQuotidien : la plupart des agendas se concentrent sur vos rendez-vous de la journée de travail. Avec Smiley®, cette partie n\u0026#39;occupe qu\u0026#39;un quart de page : nous vous aidons à surveiller tous les autres aspects de votre journée pour créer un équilibre positif dans votre vie. Surtout, nous vous aidons à suivre les petites victoires qui vous permettront de rester positif. Passez un quart d\u0026#39;heure chaque soir à mettre à jour cette section pour éviter de commencer la journée suivante avec des tâches administratives.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eLe journal Positivity in Motion de trois mois commence par un aperçu mensuel sur deux pages. Vous disposez d\u0026#39;un espace pour vous concentrer sur quatre projets clés et élaborer un plan d\u0026#39;action pour les concrétiser. À la fin du mois, vous pouvez revenir à cette partie et noter vos progrès et comment vous pouvez vous améliorer pour faire avancer ces projets. Coloriez le suivi de l\u0026#39;humeur mensuelle pour surveiller vos émotions au cours du mois et notez les moments où vous avez ressenti différentes émotions - de la joie à la surprise, en passant par l\u0026#39;anxiété et l\u0026#39;amour. Un deuxième graphique en roue vous permet de mesurer le temps que vous avez consacré aux différentes parties de votre vie, telles que la famille, les loisirs, le plaisir, le travail et la communauté. Enfin, chaque section mensuelle offre également un espace pour faire une pause et réfléchir à ce que vous souhaitez améliorer à l\u0026#39;avenir.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eChaque page mensuelle non datée est suivie de cinq sections hebdomadaires non datées, avec une page par semaine. Complétez la date en haut, puis répertoriez vos tâches hebdomadaires par catégorie. Vous pouvez vérifier votre progression à la fin de la semaine. Il y a une section pour documenter les objectifs de vos quatre projets sélectionnés, ainsi qu\u0026#39;un espace pour noter les victoires hebdomadaires, les idées d\u0026#39;amélioration et les habitudes à perfectionner. Un suivi hebdomadaire de l\u0026#39;humeur vous encourage à vous concentrer sur vos émotions en utilisant des couleurs pour montrer comment vous vous sentez chaque jour.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eAlors que les pages hebdomadaires et mensuelles offrent un aperçu général de vos projets, de votre humeur et de vos priorités, les pages quotidiennes sont davantage axées sur les détails. Avec une page par jour, vous pouvez écrire ce pour quoi vous ressentez de la gratitude, les tâches quotidiennes, tout ce qui vous passionne et les choses que vous souhaitez améliorer. Vous pouvez inclure des actions détaillées liées à vos quatre projets, tâches à faire, réalisations et observations.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eQu\u0026#39;il soit mensuel, hebdomadaire ou quotidien, chaque page consacre le même espace à la planification et à la réflexion. Ce planificateur est structuré pour vous aider à vous concentrer sur vos priorités et à rester organisé, ainsi qu\u0026#39;à faire de la place pour réfléchir à la façon dont vous passez réellement votre temps, à ce qui a fonctionné et à la façon dont différents moments ont influencé votre humeur. Il s\u0026#39;agit autant d\u0026#39;apprendre à vous connaître que d\u0026#39;être un outil pour planifier et cartographier votre vie.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eCe journal de bord de la positivité en mouvement célèbre le 50e anniversaire de Smiley®. Depuis 50 ans, Smiley® est un pionnier du journalisme positif. Son message « Prenez le temps de sourire » a été publié pour la première fois en 1972 dans plusieurs grands journaux européens pour mettre en avant des histoires positives. Aujourd\u0026#39;hui, Smiley® continue de diffuser la positivité avec Smiley® News, mettant en lumière le travail extraordinaire des héros du quotidien qui soutiennent des organisations caritatives et à but non lucratif dans leurs communautés locales.\u003c\/p\u003e","brand":"Moleskin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50036160594219,"sku":"","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0693\/1654\/2763\/files\/gtin_8056598855074_04-1.png?v=1734026286","url":"https:\/\/smiley.com\/fr-fr\/products\/moleskin-x-smiley-diary","provider":"Smiley","version":"1.0","type":"link"}